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甩掉大饼脸 5招速成完美V型脸

甩掉大饼脸 5招速成完美V型脸

作者:网络    来源:未知    发布时间:2020-04-15 09:07    浏览量:

摘要:现在的白领一族尤其是女性经常坐在电脑面前工作,长期受到辐射,肌肤渐渐失去了活力与弹性。而随着年龄的增长,肌肤细胞逐渐老化,于是就出现了面部松弛,也会给人留下“大饼脸”的印象。

很多MM由于面部宽大,或者胖嘟嘟的,即使身材很好,但让人感觉她还是需要减肥。而且大饼脸把MM的发型都规定好了,清爽的短发,就此与她们无缘。难道大饼脸的MM就这样无计可施,让脸型困扰一辈子吗?下面让我们来看一下如何甩掉大饼脸,五招让你速成V型脸。

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现在的白领一族尤其是女性经常坐在电脑面前工作,长期受到辐射,肌肤渐渐失去了活力与弹性。而随着年龄的增长,肌肤细胞逐渐老化,于是就出现了面部松弛,也会给人留下大饼脸的印象。此时,女性朋友就应该为肌肤补充营养,有效刺激肌肤表面,强化肌肤细胞的活力,恢复面部肌肤的弹性。

一、脸部运动法

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如果你在坐在家里是否无所事事?不要再赖在沙发上吃零食了,对着镜子来段简单好玩的魔镜操吧。龇牙咧嘴不但可以帮你消除疲劳,也可以让你的胖嘟嘟脸向V型脸转型哦。好,先在就让我们开始运动运动吧!

很多MM由于面部宽大,或者胖嘟嘟的,即使身材很好,但让人感觉她还是需要减肥。而且大饼脸把MM的发型都规定好了,清爽的短发,就此与她们无缘。难道大饼脸的MM就这样无计可施,让脸型困扰一辈子吗?下面让我们来看一下如何甩掉大饼脸,五招让你速成V型脸。

其实除了外部保养,脸部的经络疏通也非常重要。从中医学角度来看,手阳明经及足阳明经都经过脸部,通过刺激面部的阳明经腧穴,可以消除颜面部位的赘肉,使脸部恢复活力。具体艾灸减肥操作方法是:取面部的百会、太阳、承泣、球后、迎香、颊车、地仓、承浆、阿是穴(胖肿部)、合谷等穴位,将艾条点燃后在距离穴位2厘米处施灸,每天灸1次,每次每个穴位灸10-15分钟,10次为1个疗程。疗程间可休息3-5天。如果配合脸部按摩,效果会更好。

1.先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

一、脸部运动法

许多女性已经开始注重身体的锻炼,但是脸部不同于身体的其他部位,在锻炼身体的过程中,难以得到足够的运动。此时,面部按摩就成了瘦脸的良方。各位美女,按照下面的步骤做,你就会拥有纤瘦嫩白的小脸。具体手法:

2.使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。

如果你在坐在家里是否无所事事?不要再赖在沙发上吃零食了,对着镜子来段简单好玩的魔镜操吧。龇牙咧嘴不但可以帮你消除疲劳,也可以让你的胖嘟嘟脸向V型脸转型哦。好,先在就让我们开始运动运动吧!

(1)从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

3.皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

1.先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

(2)双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复两次。

4.用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

2.使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组,每组左右各4次。

(3)以双手拇指、食指交替轻按下颌线,由左至右反复3次。

5.吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。

3.皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

(4)以双手掌由下向上轻抚颈部,然后沿耳后向上升,在头顶交汇于百会穴,用指尖轻轻按压两分钟。

6.卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。

4.用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

(5)手指移至眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处轻轻按压3分钟,能促进面部新陈代谢。

二、DIY面膜法

5.吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟。共20次。

(6)沿脸部下颌轮廓向上滑,就可发现一凹陷处(颊车穴),它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

夏天在家里,最舒服的就是能够吃上冰镇的西瓜,而且是一边吃一边看着电视。想起来都觉得解暑啊。但是你知道吗?西瓜也能瘦脸。现在就教大家一种DIY西瓜面膜法:

6.卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸。共20次。

(7)将手放到喉斜下方肌肤的内侧(天突穴)。按压天突穴能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。

首先要把西瓜榨成汁,然后拿一张压缩面膜纸给伸展开,或者就是自己可以DIY的面膜纸。将它完全地浸泡在那冰凉的西瓜汁内,然后浸泡个5分钟,拿出来、再敷脸上。

二、DIY面膜法

其实,很多女性原本拥有较好的脸部轮廓,但是却因自己的不良生活习惯,导致面部水肿。而对脸部而言,即使轻微的水肿也会使面部轮廓足足大出一圈。通常面部水肿是由于盐分摄人过量引起的。此类女性应控制日常饮食中的食盐摄人量,并饮用足量的水,水不仅可以中和体内过多的盐分,还可以为肌肤补水。

这个面膜可以紧致你的面部肌肤,在5分钟内让浮肿的面部。

夏天在家里,最舒服的就是能够吃上冰镇的西瓜,而且是一边吃一边看着电视。想起来都觉得解暑啊。但是你知道吗?西瓜也能瘦脸。现在就教大家一种DIY西瓜面膜法:

三、1小时穴位按摩瘦脸法

首先要把西瓜榨成汁,然后拿一张压缩面膜纸给伸展开,或者就是自己可以DIY的面膜纸。将它完全地浸泡在那冰凉的西瓜汁内,然后浸泡个5分钟,拿出来、再敷脸上。

颜面针灸是许多美容院热推的瘦脸项目。原理就是借由刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸再现生机。其实,只需将针灸变为穴位按摩,在家也可以收到同样的效果哦。你只需每天1次,每次1个小时,两个星期后,就会看到效果。

这个面膜可以紧致你的面部肌肤,在5分钟内让浮肿的面部。

具体手法:

三、1小时穴位按摩瘦脸法

1.从额头到太阳穴,双手来回按压3~4次。

颜面针灸是许多美容院热推的瘦脸项目。原理就是借由刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸再现生机。其实,只需将针灸变为穴位按摩,在家也可以收到同样的效果哦。你只需每天1次,每次1个小时,两个星期后,就会看到效果。

2.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次;之后再用螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复两次。

具体手法:

3.用双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右来回3次。

1.从额头到太阳穴,双手来回按压3~4次。

4.用双手掌由下向上轻抚颈部,从左右两耳洞两旁向上升,在头顶交汇于一(百会穴),用指尖轻按压两分钟。

2.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次;之后再用螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复两次。

5.手指移至眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处轻按压3分钟,能促进面部新陈代谢。

3.用双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右来回3次。

6.沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处(颊车穴),它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

4.用双手掌由下向上轻抚颈部,从左右两耳洞两旁向上升,在头顶交汇于一,用指尖轻按压两分钟。

7.最后将手放到喉斜下方肌肤的内侧(天突穴)。按压天突穴能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。

5.手指移至眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处轻按压3分钟,能促进面部新陈代谢。

四、高温沐浴法

6.沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处浸浴20分钟左右,并配合瘦脸霜按摩面部。

7.最后将手放到喉斜下方肌肤的内侧。按压天突穴能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。

具体手法:

四、高温沐浴法

1.涂上按摩霜之后,在颊骨的部分,纵拉赘肉,向外拉开。然后位置慢向下移,到鼻两侧为止。一次动作约5秒,持续按摩1分钟。

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处浸浴20分钟左右,并配合瘦脸霜按摩面部。

2.双手贴在脸上,着重于抚平鼻唇沟的肌肤,皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒。反复按摩1分钟。

具体手法:

3.涂上按摩霜后,轻轻地摩擦肌肤,指腹须朝内侧运动。由颊骨部分往上推托,并进行摩擦式的按摩。持续1分钟。

1.涂上按摩霜之后,在颊骨的部分,纵拉赘肉,向外拉开。然后位置慢向下移,到鼻两侧为止。一次动作约5秒,持续按摩1分钟。

4.最后沿着眼眶,用指尖拍打颊骨。按摩到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后,以混合的化妆水乳液涂抹均匀,整套动作就完成了。

2.双手贴在脸上,着重于抚平鼻唇沟的肌肤,皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒。反复按摩1分钟。

五、食物疗法

3.涂上按摩霜后,轻轻地摩擦肌肤,指腹须朝内侧运动。由颊骨部分往上推托,并进行摩擦式的按摩。持续1分钟。

现在许多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜,粗粮消化饼干,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态。我们平常应该多吃一些菠菜、豆芽、西洋芹、柿子干、胡萝卜等有营养的蔬菜,这些都能强化咀嚼效果,消除水肿,为你的小脸计划作出很好的贡献.

4.最后沿着眼眶,用指尖拍打颊骨。按摩到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后,以混合的化妆水乳液涂抹均匀,整套动作就完成了。

五、食物疗法

现在许多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜,粗粮消化饼干,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态。我们平常应该多吃一些菠菜、豆芽、西洋芹、柿子干、胡萝卜等有营养的蔬菜,这些都能强化咀嚼效果,消除水肿,为你的小脸计划作出很好的贡献.

(责任编辑:杨淼 实习编辑:闫丽莉)

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